Cách pha nước muối súc miệng đúng cách bảo vệ sức khỏe răng miệng
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nước muối có tính sát khuẩn cao, do đó có thể sử dụng để làm nước súc miệng giúp giảm sưng, tiêu đờm và diệt vi khuẩn gây hại cho răng miệng. Tuy nhiên nếu không biết cách pha nước muối súc miệng đúng cách sẽ không mang lại tác dụng tốt. Chính vì vậy, bài viết sau đây chuyên gia nha khoa sẽ chia sẻ đến bạn cách pha chuẩn xác nhất.
1/ Nước muối có tác dụng gì đối với răng miệng?
Trước khi đi đến hướng dẫn cách pha nước muối súc miệng đúng cách, bạn đã biết tác dụng của nước muối trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nước súc miệng hỗ trợ việc chăm sóc sức khỏe răng miệng nhưng trong số đó có rất nhiều sản phẩm chứa cồn, có thể kích thích niêm mạc sưng lên. Đó là lý do các chuyên gia đề nghị sử dụng dung dịch nước muối, còn được gọi là nước muối súc miệng để giảm đau, giảm sưng, ngăn ngừa các bệnh lý răng tốt nhất.
Lợi ích của cách pha nước muối súc miệng đúng cách
Không những vậy, nước muối đã được chứng minh là:
- Làm giảm các vết loét miệng và chảy máu nướu răng
- Ngăn ngừa vi khuẩn tấn công răng miệng
- Chữa bệnh hôi miệng
- Chữa đau họng
- Giảm đau răng hiệu quả
- Giúp làm trắng răng
- Loại bỏ thức ăn dư thừa trong kẽ răng
Có thể sử dụng nước muối 4 lần trong một ngày, tuy nhiên nếu pha nước muối không đúng tỉ lệ và sử dụng không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến men răng, gây sâu răng. Chính vì vậy, bạn cần biết cách pha nước muối đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa.
2/ Cách pha nước muối súc miệng đúng cách cho hiệu quả 100%
Bạn có thể dễ dàng pha dung dịch muối ở nhà vì nó chỉ cần hai đến ba thành phần mà hầu hết đều có trong nhà bếp của mình.
Chuẩn bị dụng cụ để pha nước muối súc miệng đúng cách
Bạn có thể chuẩn bị một số thứ cần thiết như sau:
- 240ml nước ấm
- 1 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê baking soda.
Cách pha nước muối đúng cách:
Nước súc miệng bằng muối rất dễ thực hiện và chỉ mất khoảng 15 phút để chuẩn bị.
Cách 1: Dung dịch nước muối
Bước 1: Đun sôi 240ml nước khoảng 10 phút, sau đó để nước nguội dần
Bước 2: Khi thấy nước âm ấm, bạn hòa tan 1 muỗng cà phê muối, quấy nhẹ đến khi hoàn tan hoàn toàn
Bước 3: Bỏ vào cốc hoặc chai để sử dụng
Cách 2: Kết hợp baking soda
Bước 1: Đun sôi 240 ml trong vòng 10 phút, sau đó để nước hạ nhiệt độ
Bước 2: Khi thấy nước âm ấm, hoàn tan 2 muỗng cà phê baking soda trong nước cùng 1 muỗng cà phê muối
Bước 3: Sử dụng dung dịch nước muối vừa hòa tan
Theo các chuyên gia, việc kết hợp với muối với baking soda sẽ giúp chữa trị hôi miệng và loại bỏ mảng bám hiệu quả nhất.
Cách sử dụng
Để nước muối đạt hiệu quả tốt bạn nên súc miệng trong 30 giây từ 2-4 lần/ ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
>>> Xem ngay: Đánh răng bằng dầu dừa – Nướu chắc khỏe, răng TRẮNG SÁNG
3/ Những lưu ý “vàng” khi sử dụng nước muối súc miệng
Khi sử dụng nước muối để súc miệng, bạn nên nắm chắc những lưu ý quan trọng sau đây:
- Khi súc miệng bằng nước muối nên ngửa cổ ra phía sau để nước có thể di chuyển hết khoang miệng và thành họng giúp loại bỏ mọi vi khuẩn còn sót trong khoang miệng.
- Nên súc miệng lại bằng nước lọc vì bước này có thể làm sạch hết vi khuẩn, mảng bám còn sót lại
- Bỏ nước muối đã pha sau 24h. Nên đựng nước muối vào hộp có nắp đậy kín. Tốt nhất là nên sử dụng nước muối mới để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Không nên để nước muối súc miệng sau 24h
Trên đây là cách pha nước muối súc miệng đúng cách, nếu bạn thấy băn khoăn về vấn đề này hãy liên hệ ngay với chuyên gia nha khoa ngay:
Cách 1: Nhấc máy gọi ngay hotline 1900.6900 để được chuyên gia hơn 20 năm kinh nghiệm tư vấn
Cách 2: Comment ngay vào phần bình luận cuối bài.
Hy vọng bài viết mang đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích, hãy like và share để bạn bè, người thân, đồng nghiệp cùng biết để thực hiện súc miệng nước muối đúng cách nhé!
