Mọc răng khôn nên ăn gì? Đau răng khôn nên kiêng gì?

Mọc răng khôn nên ăn gì và kiêng ăn gì là một vấn đề mà mọi người cần quan tâm và tìm hiểu. Bởi vì, nó ảnh hưởng tới thời gian quá trình lành thương sau khi nhổ răng khôn. Ở bài viết dưới đây, chúng tôi có đưa ra một số thực phẩm đồ ăn và thức uống tốt cho quá trình đau răng khôn.

1/ Mọc răng khôn nên ăn gì? Không nên ăn gì? 

Thông thường, trong quá trình mọc răng khôn người bệnh vẫn có thể ăn mọi thứ. Tuy nhiên, để những cơn đau và sưng viêm nhanh chóng tiêu giảm, bạn nên ăn các thực phẩm và đồ ăn có lựa chọn cẩn thận.

Những loại đồ ăn cay nóng, quá lạnh hoặc quá cứng… thường sẽ làm cơn đau nhức và sưng viêm của bạn thêm tệ hơn. Bởi vậy, chúng tôi xin đưa ra một số thực đơn gợi ý để bạn có thể trải qua quá trình mọc răng khôn ít đau đớn hơn.

Những thực phẩm nên ăn khi mọc răng khôn

✦ Cháo hoặc soup

Mọc răng khôn nên ăn gì? Câu trả lời không thể hoàn hảo hơn đó là đồ ăn loãng như cháo hoặc soup. Trong quá trình mọc răng khôn, hàm của bạn sẽ bị cứng và đau khiến cho việc ăn nhai khó khăn hơn. Lúc này, cháo hoặc soup là những món ăn mà bạn nên cân nhắc đầu tiên.

Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, bạn có thể nấu cháo (soup) với các loại thịt, rau được xay nhỏ.

Mọc răng khôn nên ăn gì? Cháo, soup chính là cứu cánh

Mọc răng khôn nên ăn gì? Cháo, soup chính là cứu cánh

Bạn nên chọn các loại rau có tính mát để làm hạ nhiệt cơ thể vì khi mọc, răng khôn rất có thể sẽ gây sốt nhẹ. Một số loại rau củ tốt cho quá trình giảm đau bạn có thể chọn: cà rốt, rau má, rau ngót… .

✦ Sữa, các chế phẩm từ sữa

Trong sữa có hàm lượng canxi rất lớn cũng như giá trị dinh dưỡng cao. Sử dụng sữa trong thực đơn cho những ngày mọc răng khôn giúp cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Canxi và protein trong sữa giúp răng chắc khỏe, ngăn cản sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại cũng như tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bổ sung canxi là việc cần thiết trong những ngày mọc răng khôn

Bổ sung canxi là việc cần thiết trong những ngày mọc răng khôn

Bạn có thể sử dụng luân phiên các loại sữa bò, sữa dê, sữa hạt, sữa chua… để chống ngán. Nhưng hãy nhớ luôn súc miệng nhẹ nhàng sau khi uống nhé.

✦ Nước ép rau củ quả

Nước ép rau củ quả rất tốt cho người đang mọc răng khôn

Nước ép rau củ quả rất tốt cho người đang mọc răng khôn

Trong rau của quả có rất nhiều vitamin C, D, A… có lợi cho việc bảo vệ răng, làm chắc nướu. Tuy nhiên, mọc răng khôn làm cứng hàm khiến việc rau củ quả trở nên khó khăn hơn.

Vì vậy, trong trường hợp này, bạn nên sử dụng nước ép rau củ để thay thế. Nước ép rau củ không chỉ bổ sung vitamin cần thiết mà còn giúp thanh nhiệt hiệu quả.

Nếu như cơn đau không quá nhức nhối, bạn nên duy trì ăn uống nhẹ nhàng để cử động cơ hàm và duy trì dinh dưỡng cho cơ thể.

Không nên ăn gì khi đau răng khôn?

Các loại đồ ăn cay nóng, quá chua hoặc quá lạnh thường khiến nướu bị kích thích sưng đỏ thêm. Bên cạnh đó cũng cần tránh ăn đồ nếp, xôi, thịt gà bởi đây là nguyên nhân dẫn đến phù nề, mưng mủ.

Tránh xa kẹo ngọt, kẹo dẻo trong những ngày mọc răng khôn nhé

Tránh xa kẹo ngọt, kẹo dẻo trong những ngày mọc răng khôn nhé

Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn quá cứng hoặc quá mềm khiến hàm của bạn phải hoạt động ở cường độ cao. Đau răng khôn khiến bạn không thể nhai kỹ thức ăn, tạo áp lực lên dạ dày dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, đường ruột.

Các loại kẹo ngọt, đồ ăn nhiều đường cũng khiến vi khuẩn tích tụ và phát triển nhiều hơn nên cũng cần hạn chế nhé.

2/ Cách giảm đau nhanh khi bị đau răng khôn?

Theo các nha sỹ khuyến cáo, việc nhổ răng khôn là vô cùng cần thiết. Đây là chiếc răng mọc ở cuối cung hàm, thường không có tác dụng nhiều với việc ăn nhai.

Hơn nữa, vị trí của nó còn rất khó vệ sinh khiến cho thức ăn thừa thường hay dắt lại, tạo môi trường tốt cho vi khuẩn sinh sôi. Bởi vậy, răng khôn nếu không nhổ bỏ có thể gây sâu răng, chèn ép lên các răng khác gây xô lệch hàm răng.

Hiện nay, các phòng khám nha khoa uy tín sử dụng công nghệ nhổ răng siêu âm Piezotome kết hơp với kỹ thuật gây tê hiện đại có thể giúp bạn giải quyết triệt để phiền phúc với răng khôn.

Ưu điểm của công nghệ này là nhổ răng khôn hoàn toàn AN TOÀN, KHÔNG ĐAU, ÍT CHẢY MÁU và LÀNH THƯƠNG NHANH.

Video nhổ răng khôn không đau bằng công nghệ siêu âm Piezotome

Đây là cách bạn có thể vượt qua “nỗi đau” răng khôn một cách nhẹ nhàng và nhanh nhất có thể. Việc tìm hiểu mọc răng khôn nên ăn gì sẽ chỉ giúp ích cho các trường hợp răng khôn mọc thẳng, không gây đau quá nhiều.

Trong trường hợp bạn vẫn bị những cơn đau răng khôn gây phiền toái, hãy gặp ngay nha sĩ hoặc liên hệ hotline 1900.6900 để được tư vấn miễn phí nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *